睡眠改善セミナー

■ サービス概要
睡眠は、集中力・判断力・メンタルの安定など、仕事のパフォーマンスを左右する重要な土台です。本セミナーでは、睡眠と業務パフォーマンスの関係をわかりやすく解説し、忙しい現場でも実践できる睡眠改善のポイントをお伝えします。
単なる理論説明ではなく、日常業務に落とし込みやすい具体策を中心に構成しており、経営者・従業員双方にとって実用性の高い内容となっています。

■ 主な内容
・睡眠不足が仕事に与える影響（集中力・判断力・生産性）
・忙しいビジネスパーソンでもできる睡眠改善の考え方
・日中のパフォーマンスを高める生活リズムの整え方
・疲労回復・メンタル安定につながる睡眠のポイント
※業種・職種・勤務形態に応じて内容調整可能

■ 対象
・経営者、管理職
・一般社員、チーム単位
・企業、団体、コミュニティ
・スポーツチーム

■ 実績
・累積1,500名以上への睡眠指導実績
・企業・団体・コミュニティでのセミナー／研修登壇
・電子書籍2冊出版（Kindle複数部門ランキング1位獲得）
・YouTube、ラジオ等のメディア出演実績あり

■ 開催形式・時間
・オンライン／対面対応可
・45分〜90分（ご要望に応じて調整可能）

■ 料金
内容・人数・開催形式によりお見積りいたします。
まずはお気軽にご相談ください。