産後ダイエット

NIMの産後ダイエットとは

産後の骨盤の歪みや筋力低下、育児中の疲労に対応しつつ、無理なくボディラインを整えるプログラムです。整体・筋トレ・ピラティス・タイ古式施術を組み合わせ、産後ママ特有の悩みに寄り添います。  

⸻

主なアプローチ
1. 骨盤ケア × 筋力回復
　産後に歪みやすい骨盤を整体やタイ古式施術で整え、骨盤周辺の深層筋をピラティスや筋トレでしっかり引き締めます。これにより、代謝アップや体型戻しを根本からサポートします。
2. タイ古式整体でむくみ・歪みリセット
　タイ古式の深い筋膜アプローチによって、育児で硬直しがちな深部の筋肉をほぐし＆歪みケア。結果的に呼吸機構のリセットや体全体の動きをスムーズにします。 
3. 子連れOK・育児ママへの配慮
　ジムは完全個室・万全のプライベート環境かつ、子ども連れでの来店が可能。育児や家事に追われるママでも、自分のペースで通いやすい工夫がされています。 

⸻

環境と体制
• 24時間フリートレーニング可能：家事とのスキマ時間にトレーニングができ、習慣化しやすい環境を提供。
• 完全個室＆柔軟な利用スタイル：プライバシー確保とリラックスできる環境。整体・ピラティス・トレーニングを自由に組み合わせられます。  
• 医療・解剖学的知見にも基づく安心の指導：代表・トレーナー陣は医学・整体・解剖学の知識を有し、産後の不調にも実績ある対応力があります。

⸻

期待できる変化と成果
• 骨盤まわりの安定と体型戻りの促進：育児による体型の崩れを立て直し、代謝を正常化。
• むくみ・疲労の軽減：整体やピラティスによる体軸・呼吸の改善で、疲れにくい身体へ。
• 筋力・体幹の強化：育児で低下しがちな体幹や深層筋を強化し、日常動作の質向上にもつながります。

⸻

NIM倉敷駅前店の産後ダイエットは、単なる体重・サイズダウンではなく、骨盤ケア・むくみ・筋力回復を多角的にサポート。子育てしながらでも無理なく継続できる環境づくりが整ったプログラムで、「育児の疲れ・産後の体形戻り・気になるむくみ・骨盤の歪み」に悩むママに最適です。