姿勢矯正

猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネックなど、姿勢に関するさまざまな悩みをトータルにサポート。見た目だけでなく、肩こり・腰痛・頭痛・呼吸の浅さ・代謝低下などに悩む人の体と日常動作を根本から改善します。

【こんな悩みに対応】
• 写真で猫背に気づいた
• スマホやパソコン後に首肩が凝る
• 骨盤の歪みやスカートの回りが気になる
• 呼吸が浅く疲れやすい
• 老けた印象に見える、自信を失っている
• マッサージしても肩こり腰痛が繰り返す

運動が苦手でも続けやすいよう、経験あるトレーナーが一人ひとりにあわせ丁寧に導きます。

【トリプルアプローチ】
1. パーソナルピラティスでコアマッスルを鍛え、自然な背骨のラインや骨盤の安定を養う
2. 整体・タイ古式マッサージで骨盤や肩甲骨の歪みを整え、筋膜や関節の動きを改善
3. パーソナルトレーニングでスクワット・デッドリフト・プランクなどを通じ、正しい身体の使い方を習慣化させて定着させる

【期待できる効果】
• 頭痛・肩こり・腰痛の軽減
• 呼吸の深さが向上し、疲れにくくなる
• ぽっこりお腹や脚太りの改善、くびれや代謝アップ
• 背筋が伸びて若々しく、自信ある印象に
• 将来の筋関節の痛みや内臓機能低下の予防にもつながる

【実例と変化】

30代女性のケースでは、1回の施術で呼吸がしやすくなり、数回のセッション後に頭痛が軽減。片足立ちもスムーズになり、写真でヒップ位置が上がった変化を実感といった成果が報告されています。

【Q&A】
• どれくらいで変化がある？ ：初回から軽さや呼吸の改善を感じる人が多く、1か月ほどで姿勢の目に見える変化が期待できます。
• 年齢制限はある？ ：年齢問わず見直し可能で、年齢による疲れやコリにも対応。
• 初心者でも大丈夫？ ：体のクセを自覚することから始め、無理のないレベルで進められます。
• 子連れ利用は？ ：パーソナルセッションは子連れOK。

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NIMの姿勢矯正は、整体だけで終わらず、ピラティスやトレーニングで正しい動きを体に定着させることで、元に戻らない姿勢改善を実現。日々の不調や将来の疲れに備えるために「今」から始める価値があるプログラムです。