浮腫み(むくみ)の原因・症状・対策

両足もしくは、片足の血管中の水分が血管やリンパ管の外に染み出し、足の皮膚の下に溜まった状態を「むくみ」と言います。

『主な症状』

・夕方になると足が浮腫んで靴が窮屈になる。
・足のすねを10秒以上押して凹みがなかなか戻らない。


『主な原因』

むくみ（浮腫）が起こる代表的な病気は、心臓病、腎臓病、肝臓病、リンパ浮腫、足の静脈瘤などの立ち仕事、運動不足、寝不足などの生活習慣による足の浮腫みなど原因は様々です。

『主な対策』

・足ののむくみは様々な原因で起こるので、まず足を見てどの原因でむくんでいるかをチェックします。その上で、靴によるむくみ対策を考えます。
・自分の足の形と似ているものを選ぶ。
・足のむくみに対応出来るようにヒモやベルトで微調整する。

※冷え取り靴下などの健康法で、ソックスを何枚も重ね履きして、靴が履けないと言う方も履く事が出来る靴やサンダルも取り揃えています。

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